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Tipps zur richtigen Ernährung

Wie oft soll ich essen? Wie viel soll ich Essen? In der Jugend-, Familien- und Erziehungsberatung spielen oft auch Fragen zur Ernährung eine Rolle. Psychologin Sarah Rudolph gibt dazu in Videos Tipps für eine gesunde Ernährung.

 

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Im Youtube-Kanal der Caritas gibt es zudem auch Entspannungs- und Yogaübungen zum Nachmachen.  

 

Die Kirchenredaktion von Radio ffn hat Sarah Rudolph zum Thema Entspannung befragt. Ihre "Tipps für Eltern" waren in dem Beitrag am 5. Juli 2020 zu hören.